Alles was du über Supplements wissen musst - damit du nicht unnötig Geld ausgibst!
- Fabian
- Jun 25, 2020
- 2 min read
Supplements - ein Thema das im Fitnesssport bzw. im Bodybuilding für viele wichtiger ist, als die Ernährung und das Training zusammen.
Doch das ist leider nicht der Fall. Ich werde in diesem Artikel erklären, was sie bei Supplements immer im Hinterkopf behalten sollten, welche Supplements unnötig sind und welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich ihr Geld wert sind.
Zuerst möchte ich ihnen zeigen, wie ihre Einstellung gegenüber Supplements sein sollte.
Es sind Nahrungsergänzungsmittel, sie sind also auch nur zur Ergänzung da. Fokus sollte ganz klar auf den 3 Hauptsäulen (Training, Ernährung und Regeneration) liegen.
Die Supplements verschiedener Hersteller, haben auch eine unterschiedlich gute Qualität. Dies sollten sie beim Wahl des Unternehmens, bei dem sie die Nahrungsergänzungsmittel kaufen, unbedingt beachten.
Die Einstellung zu Supplements: Es muss ihnen bewusst sein, das Supplements keine Wunder erbringen. Solange die Basis mit Training und Ernährung nicht stimmt, bringen Supplements nichts.
Einzelne Supplements haben auch verschiedene Dossierungen. Beachten sie dies beim Kauf, indem sie die Nährwert-Tabellen auch mit anderen Herstellern vergleichen.
Die Wirkung der Supplements: Jeder Körper reagiert anders auf bestimmte Stoffe. Beobachten sie ob der Stoff Veränderungen bringt.
Allgemein sind viele Supplements unnötig, werden aber dank gutem Marketing trotzdem gekauft. Ich würde ihnen raten grundsätzlich die Finger von Fat-Burner zu lassen, da sie im Normal Fall wirklich gar nichts bringen. Verschwenden sie nicht ihr Geld für so ein Bullshit.
Welches Supplement ist gut und das Geld wert?
Das ist ganz eindeutig Kreatin. Kreatin Monohydrate trägt wissenschaftlich nachgewiesen zum Muskelaufbau bei. Kreatin speichert außerdem Wasser im Muskel, wodurch wir praller wirken!
Ich empfehle ihnen die Einnahme von 5g am Tag.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist außerdem sehr gut.
Durch die Einnahme von Kreatin werden sie deutlich schneller Fortschritte machen, und sehr gut Kraft dazu gewinnen.
Wenn sie dies also wollen, um noch schneller ihren Traumkörper zu erreichen, dann sollten sie sich unbedingt Kreatin Monohydrat mit der richtigen Qualität besorgen.
Das beste Kreatin, mit der besten Qualität habe ich hier verlinkt. Ich nutze dieses Kreatin schon seit Jahren,und bin mit der Qualität und den Ergebnissen an meinem Körper mehr als zufrieden.
Wenn sie ein Kreatin brauchen, dann würde ich ihnen dieses ESN Kreatin empfehlen.
Dazu habe ich noch einen günstigen Shaker verlinkt, den man immer gebrauchen kann.
Viel Erfolg beim Training!
PS: Für Feedback oder Fragen können sie mich gerne per E-Mail kontaktieren.
E-Mail: success.life@web.de
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